お勧め海外旅行マニュアル

海外旅行、どこへ行く？？

海外旅行の話

「海外旅行者満足度・意識調査報告(本体)」
「海外旅行に行った人・行かなかった人」の余暇活動選好 ········25 ... 海外旅行の促進は国の重要な施策の一つとして位置付けられた。 ... 但しインターネット調査の特性上、海外旅行経験者(過去 3 年以内)のうち 70 歳以上の女 ...
http://www.mlit.go.jp/common/000019459.pdf

精神安定剤は、病院で何度か診察を受けないと処方してもらえないのでしょうか？
自己診断ですが、軽いパニック障害、広場恐怖症に近いような症状を持っています。
心療内科で診察やカウンセリングを受けたことはありません。
今度海外旅行に行く予定があり、今から飛行機や長距離バスが不安です。
実際に飲むことはなくても、お守り代わりに薬を処方してもらえないかと思っているのですが、何度も継続して受診しないと処方してもらえないのでしょうか。
ちなみに、主な症状は、・乗り物や行列などで急に激しい動悸、不安、恐怖、呼吸がうまくできない、手足の震え等に襲われる・外出ができなくなったことはないが、乗り物に乗れなくなったことはある・今は各駅停車の電車には乗れるが特急などの間隔が長いものはだめで、常に予期不安があるなどです。
旅行は約1ヵ月後です。
病院によっても違いはあると思いますが、病院での診察・処方の流れ等につきご存知の方がいらっしゃったらご助言下さい。
お書きの症状をメンタルクリニック等で、説明すれば処方される可能性はあるとおもいます。
ただ、今回の旅行だけではなく、きっちりと治療を受ければ、症状の改善を経験できると思われますよ。
（こちらは時間がかかりますので、旅行の後から始めてもいいかとおもいます）場所にもよりますが、メンタルクリニックの初診は非常に混んでいる可能性があります。
しっかりと時間をかけて、あなたの症状を聞き取るためです。
ですので、早めの予約が必要をお勧めします。
専門ではない内科に行くのはお勧めしません。
心の病は専門家である必要があります。
やはり、きっちりとしたメンタル系の診療所にかかってください。
（内科・心療内科等二つの看板を上げている先ではなく）精神安定剤＝抗不安薬＝睡眠薬、呼び名が色々あるだけです。
飲むと眠くなったり、ふらついたりする事もありますので、旅行される前に一度は、ためされたほうが良いとおもいます。
旅行中に朝起きれなかったので、飛行機に乗り遅れたなんて大変ですから。